4個蛋白質包裝食譜

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漿果改善冰沙PremierProtein®Vanillashake1/2杯子Acai Juice1杯覆盆子1/2杯Blueberriesapprox。 6個冰塊

方向：將所有成分混合在攪拌機中，然後將其混合到高光滑。倒入玻璃杯中，並以振奮人心開始新的一天！

猴子霜

1香蕉剝皮和冷凍1總理巧克力奶昔3湯匙花生醬

方向：將冷凍的香蕉分成碎片，將所有成分混合在攪拌機中，然後將其混合在高處，直到略微矮胖。 sc插入大杯子裡，然後用勺子食用。

Cafe Vienna Shake1 Premier蛋白質巧克力奶昔1服務Cafe Vienna Instant Coffee1杯冰塊

方向：將所有成分添加到攪拌機中，然後將其混合直至混合。倒入並享受！

香草燕麥片

使用Premier蛋白質香草奶昔作為燕麥片中的牛奶替代品。

理想蛋白質可以幫助改善您的一天的三種方式

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*披露：這篇文章由Premier蛋白質贊助

卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據

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Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營健康的Mommies社交網絡，是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官，並且是美國健康挑戰委員會的社交媒體顧問委員會。在Google+上關注她。

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