健身星期五#bloghop #linkup – 我的身體健身更新

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過去的幾周非常忙。如果您同樣查看了我的其他博客Talbert Zoo，您將了解我們正在八月的第一周從華盛頓斯波坎搬到伊利諾伊州的芝加哥。我非常忙碌地打包房屋，並為我們的搬遷做準備，以至於我沒有太多時間。

我最小的小兜風時，我的觀點。

通常，我每周可以鍛煉或選擇3-5天。在過去的幾周中，我唯一的鍛煉是我的例行工作中的唯一鍛煉，這是我最小的時候在下午進行嬰兒車旅行，以便他可以小睡。我沒有優雅的慢跑嬰兒車，只是八年前在沃爾瑪購買的便宜的Graco。我沒有在嬰兒車裡慢跑或和我的孩子一起跑步。當我因諸如我們巨大的搬遷之類的常規修改而受到張力時，我會往往不足。我相信，母親在忙碌的生活中需要在“我的時間”中保持身材，並試圖幫助訪客確切地發現如何做到這一點。不幸的是，我處於極大的緊張狀態，並且沒有花很多時間“我的時間”。縮減我的鍛煉以及少吃東西，這引發了我過去一個月的6磅。對於那些了解我並親自滿足我的人，您知道我是5’1“，而且我最重的是我的體重145磅，而且在我的第四個孩子出生之前，這是最好的。我的典型體重通常在98磅至110之間。我是一個非常小的女士，而且身體健康的目標一直是發展肌肉質量以及具有瘦身的身體。如果我減輕很多體重，那就不好了。現在，我只是沒有時間照顧自己。希望在搬遷之後，我將能夠重新融入典型的身體健康狀態，並感覺更好。現在，這是擱置的。

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我們熟練的共同主持人：錢德拉·沙利文（Chandra Sullivan） – 激發您的動力Scott – 可教的Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny – 唇彩和瑜伽pantlisa Belanger – Inspire Me Me Me Wellmaryann Mitchell – 它不是食物貝克 – 像萊西365

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關於我們的創始人

卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的媽媽，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情中，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是媽媽的最佳健康和保健博客。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況

塔爾伯特女士經營著健康的母親社交網絡，是健康母親媒體的創造者，也是talbertzoo.com上的博客。您可以在facebook.com/thehealthymomsmag和twitter.com/cltalbert上遵守她。

如果您喜歡這篇簡短的文章，您可能會對這些故事感到高興。

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